Physiotherapie
Neben den unten aufgeführten Kursen biete ich auch Einzelbehandlungen an in
- Fußreflexzonenmassage
- Akupressur
- Klassische Massage
- Entspannungs- und Visualisierungsmethoden
Termine und Kosten nach Vereinbarung.
Kursangebote
Für diese Kurse ist ggf. eine anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Sprechen Sie mich an.
Rückhalt
mit Rückenschule und Rückenfitness den Rücken stärken
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben, um Ihre Gesundheit, besonders die Ihres Rückens zu erhalten. Ihre Wirbelsäule ist wie ein Pfeiler Ihres Lebens, ein Halt, an den Sie Ihr Leben anlehnen können und an dem Sie sich würdevoll aufrichten können.
Eines der besten Rezepte für einen gesunden Rücken: viel Bewegung, richtiges Sitzen, Gehen, Stehen, Liegen, Heben und Tragen. Erkennen Sie mit Hilfe Ihre eigenen rücken belastenden Gewohnheiten. Lernen Sie den Nutzen dazugehöriger Entlastungsstrategien, Ausgleichsbewegungen für den oft wenig rückenfreundlichen Alltag und ein spezielles Rückentraining mit Musik für Ausdauer, Kräftigung, Mobilität und Dehnfähigkeit kennen. Dieser Kurs hilft Ihnen, sich mehr zuzutrauen, sich lebendiger, kraftvoller und entspannter zu fühlen, Motivation und Freude an Bewegung auch im Alltag zu finden.
Neben Informationen liegt das besondere Augenmerk auf dem praktischen Üben und Erleben von Bewegungsmöglichkeiten und der gleichermaßen wichtigen Entspannungsphase. Tipps und Erinnerungshilfen unterstützen Sie bei der Umsetzung des Neugelernten in Ihrem Alltag.
Sie brauchen bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu Trinken.
Der Kurs ersetzt keine ärztlichen, psychologischen, physiotherapeutischen und andere notwendige Therapien.
Termine & Kosten
Northeim
Beginn: Donnerstag, 5.3.2009
Zeit: Donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort: Kreisvolkshochschule, Wallstraße 40, Raum 2, Northeim
Kosten: 27,70 €, 6 Trainingseinheiten (keine Ermäßigung möglich)
Anmeldung über die Kreisvolkshochschule Northeim, 05551 - 919525
Göttingen
Beginn: Montag, 2.2.2009
Zeit: Montags, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort: Krankengymnastikpraxis Schütte, Kapitän-Lehmann-Str. 2, 37083
Göttingen
Kosten: 90 €, 7 Trainingseinheiten a 90 Minuten (Krankenkassen fördern
Präventionsangebote, fragen Sie nach einer Kostenbeteiligung)
Beckenbodentraining
In diesem Kurs können Frauen jeden Alters verschiedene Techniken nutzen, um
ihren Beckenbodenraum und die Umgebung besser kennen zu lernen und bestimmte
Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs bietet Informationen, einen gezielten
Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und teilweise auch der Rücken-, Bauch- und
Gesäßmuskulatur, ein Muskeltraining zur Förderung von Kraft und Ausdauer
sowie Entspannungsphasen. Sie können nach einer Geburt zur weiteren
Rückbildung (frühestens nach 4 Monaten) teilnehmen, zur Stärkung nach
längerer Inaktivitätsphase oder bei Blasensenkung und Inkontinenz
Unterstützung bekommen.
Der Kurs findet auch während der Osterferien statt! Mitzubringen sind bequeme
Kleidung und eine Decke.
Termine & Kosten
Northeim
Beginn: Donnerstag, 5.3.2009
Zeit: Donnerstags, 18:15 - 19:00 Uhr
Ort: Kreisvolkshochschule, Wallstraße 40, Raum 2, Northeim
Kosten: 13,90 €, 6 Trainingseinheiten (keine Ermäßigung möglich)
Anmeldung über die Kreisvolkshochschule Northeim, 05551 - 919525